L’amour est une nouvelle fois à l’honneur dans ce nouveau numéro et c’est tant mieux ! Ce sujet universel demeure l’énergie la plus puissante de l’humanité à travers les âges. Pourquoi, sommes-nous à la recherche d’un amour fusionnel, passionnel et durable ? Cette quête est-elle uniquement personnelle, sociale ou utopique ?
Et si tout simplement, l’amour participait à notre bien-être physique, émotionnel et spirituel ? En juillet, le soleil prédomine amenant sa part de bonne humeur et de pensées positives. C’est le moment idéal pour découvrir les bienfaits de la guérison émotionnelle et son influence sur notre parcours amoureux !
Guérison émotionnelle : qu’est-ce que l’amour ?
L’amour est généralement défini comme un sentiment intense d’affection et de soin envers une autre personne. Il s’agit d’un sentiment profondément personnel et émotionnel qui peut s’accompagner de tendresse, de passion, d’intimité et d’engagement. Une définition un peu trop sommaire à mon goût, car l’amour est partout et non-exclusif !
Évidemment, je ne parle pas de pluri amour ou de polyamour, mais de l’amour dans sa globalité. En effet, l’amour peut être présent dans chacune de nos relations et notamment avec celle que nous entretenons avec notre MOI. Il s’agit certainement de la relation la plus profonde que nous puissions connaître dans notre incarnation terrestre.
Nous parlerons donc de l’amour-propre ou bien de l’estime de soi qui est essentielle à la création de liens solides avec les autres. En effet, si nous ne sommes pas en mesure de nous aimer, pouvons-nous chérir pleinement l’autre et être aimés en retour ? Et si cette notion était la clé pour apprécier tous les bienfaits que procure l’amour ?
Guérison émotionnelle : les bienfaits de l’amour sur notre corps physique et émotionnel.
Lorsque nous sommes dans l’amour universel et j’insiste bien sur cette notion. Nous rayonnons pleinement créant un équilibre de toutes nos énergies. Ainsi, la guérison émotionnelle contribue à un ancrage solide et à une ouverture complète des chakras. Cela entraîne sur les plans physique et émotionnel :
- Un sommeil réparateur.
- Un rééquilibrage normal de votre alimentation.
- Une appréhension des événements relatifs avec une diminution du stress.
- Une réussite dans vos objectifs professionnels et personnels.
- Une amélioration de l’amour de soi.
- Une résilience ainsi qu’une sérénité à toute épreuve.
Tous ces bienfaits se mettent en place naturellement sans que nous ayons à nous en préoccuper. Toutefois, certaines méthodes peuvent faciliter cette guérison, notamment l’introspection, l’utilisation de pierres et de cristaux, les séances de méditation et les soins énergétiques.
Qu’est-ce que la guérison émotionnelle ?
La guérison émotionnelle est la résolution positive des relations ou situations antérieures jugées négatives. Ces blessures sont en général liées aux épreuves du passé avec notamment des ruptures difficiles, des conflits familiaux, à de la maltraitance psychologique et physique et parfois même à la solitude. En tenant compte du fait que toute épreuve présente sur notre chemin de vie est programmée et bénéfique, nous comprenons que surmonter ces épreuves nous rend plus forts.
Pour ce faire, vous devez identifier les expériences les plus difficiles. Maintenant que vous avez suffisamment de recul, ces épreuves ont-elles été si négatives sur votre chemin terrestre et spirituel ? N’avez-vous pas surmonté tous ces défis de telle manière que vous soyez aujourd’hui cette personne combative, unique et sensible ? Ce sont les premières questions permettant d’accéder à la guérison émotionnelle…
La guérison émotionnelle, un processus complexe et personnel :
Nous sommes tous des êtres individuels ainsi, nous avons notre propre parcours et aucune blessure ne peut être comparé à celles d’autres personnes. Toutefois, si vous êtes en pleine introspection et que vous voulez évoluer sereinement, vous devez prendre en compte l’ensemble de vos émotions.
Avez-vous de la sensibilité ou de la tristesse à l’égard d’une situation ? Acceptez ces sentiments, vous n’êtes pas une machine ! Si quelque chose ne vous plaît pas, dites-le de toutes les façons qui vous conviennent. Cela peut être au travers d’une conversation ou d’une lettre s’il s’agit de votre relation sentimentale actuelle. S’il s’agit de situations passées, trouvez des activités vous permettant d’extérioriser et d’exprimer vos émotions.
Vous n’êtes pas seul et parfois obtenir un avis extérieur sur certaines situations permet d’éviter de ressasser. Pour cela, vous pouvez échanger avec votre entourage rapproche qui lui-même se fera un plaisir de pouvoir échanger sur ses propres blessures. Ces conversations, mettront certainement en évidence la tendance que nous avons à nous juger sévèrement.
Ce qui nous amène à l’auto-compassion ou à l’art de se traiter avec bienveillance et de s’aimer. Il ne s’agit pas là de sombrer dans un égo surdimensionné, mais de se féliciter quotidiennement pour chaque défi remporté. Un peu de tendresse ne fait jamais mal en particulier quand elle renforce l’amour de soi.
La notion de pardon est aussi essentielle à la guérison émotionnelle :
Le pardon envers soi-même et envers les autres permet de se libérer de la colère et du ressentiment. Vous n’êtes pas responsable de l’issue de toutes vos relations ou situations. En acceptant vos émotions vous devez aussi vous acceptez avec vos qualités et vos défauts. D’autre part, il n’y a ni bon ni mauvais choix, il n’y a que la meilleure option pour vous.
Prenons un exemple : vous avez rompu avec un membre de votre famille ou un ex-partenaire depuis plusieurs années. Cet éloignement, vous a permis de reprendre votre vie en main ou bien d’être soustrait à une influence ou à des propos particulièrement négatifs. En résumé, vous avez pris la décision d’être serein et de ne plus souffrir. Cependant, vous avez l’impression d’avoir fait du mal à cette personne ou d’avoir pris une décision inappropriée. Vous vous sentez coupable de la situation…
C’est une erreur, parce que si vous avez pris cette décision, c’est qu’elle était cruciale pour votre bien-être ! En outre, vous n’êtes pas fautif du comportement de l’autre ni de sa tristesse. Chacun doit assumer la responsabilité de ses actions, alors pourquoi devrait-il être à vous de plier et de revenir en arrière pour à nouveau ressentir un mal-être ? Certes, l’autre peut avoir évolué de façon positive et vous pouvez l’entendre tout en restant maitre de vos envies et de vos émotions. C’est alors qu’il devient nécessaire de pardonner pour progresser dans votre guérison émotionnelle.
L’impact de l’amour sur la guérison émotionnelle :
Avant toute chose, l’amour sous toutes ses formes est primordial pour notre bien-être. De fait, lorsque nous sommes dans une relation sentimentale saine et épanouissante, nous guérissons les blessures.
D’un point de vue physique, l’amour favorise la production d’ocytocine, également connue sous le nom d’hormone du bonheur. Si l’on ajoute à cela un sentiment de sécurité et de stabilité dénué de toute anxiété, on peut couper plus facilement les liens et les relations toxiques.
Un peu comme une victoire sur la malchance ou bien les mauvaises rencontres, ce changement positif permet de remettre au goût du jour, nos rêves et les projets restés en attente jusque-là. Mais ce qui prime avant tout, c’est le soutien émotionnel de l’autre face aux difficultés.
La réciprocité des sentiments amoureux joue aussi un rôle fondamental dans l’estime que nous nous accordons. Le fait d’être aimé nous permet de mieux nous apprécier. Après tout, si notre partenaire nous aime ainsi, pourquoi ne pas nous accepter avec nos qualités et nos défauts ?
Rappelez-vous que personne n’est parfait ! Sur le plan spirituel, la guérison émotionnelle représente l’acceptation des épreuves et du MOI.
Autrement dit, si vous comprenez pourquoi vous avez vécu ces expériences, vous avez accès à la résilience : j’ai vécu ces relations chaotiques, car elles étaient nécessaires à mon évolution. La vie n’est pas un long fleuve tranquille et travailler sur soi-même est la meilleure façon d’être en harmonie avec son MOI avant d’être en osmose avec l’autre.
Comme je le répète souvent lors de mes émissions ou de mes consultations, vous rencontrez la personne qui vous est destinée au moment parfait. Non pas uniquement pour vous, mais pour tous les deux. Votre rencontre est programmée et elle permettra de soigner le reste de vos blessures en avançant main dans la main…
Cet article a été rédigé par Sophie Vitali pour Vous et votre avenir magazine juillet 2023
Pour en savoir plus sur la guérison émotionnelle et la résilience, voici le livre de Sophie Vitali : La médiumnité libérée, paru aux éditions De Vinci
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